Une stricte interprétation du régime paléo est-elle indispensable ? Attention aux pièges de l’extrême rigueur ! Non seulement est-il impossible de reproduire fidèlement le régime de nos ancêtres, mais c’est également tout à fait inutile ! Ce n’est en effet pas la première fois que certains auteurs de la blogosphère paléo expriment leur inquiétude quant …
Régime Paléo : Pièges d’une Interprétation trop Stricte Lire la suite »
Voici une recette de steak accompagnée de tomates rôties avec du basilic frais. Les tomates rôties sont légèrement croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur, ce qui ajoute une touche de saveur à la viande tendre et juteuse. Le basilic ajoute une note herbacée qui se marie parfaitement avec la tomate et le steak. Ingrédients …
Voici une délicieuse recette paléo à base d’artichauts et de brocolis : Ingrédients : 1 gros artichaut 1 tête de brocoli 2 gousses d’ail hachées 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge Sel et poivre noir fraîchement moulu Instructions : Préchauffez votre four à 200°C. Coupez l’extrémité des feuilles d’artichaut et coupez le haut …
Artichauts et brocolis rôtis à l’ail et à l’huile d’olive Lire la suite »
Le régime paléo est un mode de vie alimentaire simple qui se base sur la classification des aliments en deux catégories : ceux qui sont inclus dans le régime paléolithique, et ceux qui ne le sont pas. Les aliments de l’ère paléolithique sont ceux que nous consommions avant l’agriculture et l’élevage (viande, poisson, fruits de …
Le mode de vie moderne et technologiquement avancé d’aujourd’hui fait que la plupart des activités s’exercent en intérieur : le temps que nous passons en extérieur s’en retrouve donc considérablement réduit. Beaucoup d’activités sportives en extérieur ont été transposées en intérieur. Même les exercices physiques ont été intégrés à l’intérieur. Aujourd’hui, de plus en plus …
Vous avez décidé de vous lancer dans le régime Paleo après avoir entendu parler de tous les avantages qu’il peut offrir. Maintenant, le défi suivant sera de trouver des moyens de préparer une recette différente chaque jour au lieu de manger la même chose encore et encore jusqu’à ce que vous ne puissiez plus la …
Ça vous dirait, un régime qui vous aide à atteindre vos objectifs-santé tout en améliorant votre forme physique ? Avez-vous essayé différents régimes mais n’avez toujours pas trouvé celui qui vous convient? Ne cherchez pas plus loin que le régime paléo, également connu sous le nom de régime du chasseur-cueilleur. Ce régime est basé sur …